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.......2011   Eccentric Load Chin-up..............................- Intermediario a Avanzado ( Julio 2011 ) The Cobra With Knee Flexion..............................- Intermediario ( Junio 2011 ) 45° degrees Lateral Movement..............................- Principiante ( Mayo 2011 ) Squat Thrust..............................- Intermediario ( Abril 2011 ) Rubber Band Inclined Trunk Rotat... on Swiss Ball..............................- Intermediario ( Marzo 2011 ) TRX Abdominal - Hip Raise..............................- Avanzado ( Febrero 2011 ) Kettlebell Alternated Front Lunge Arm Raise..............................- Intermediario ( Enero 2011 )
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